オフィスヨガとは？
会社のスペースを利用して行うヨガの出張レッスンサービスです
オフィスヨガ６つのポイント
１. 講師が会社へ出張
講師が会社に出向くことで、スポーツクラブなどに通う手間もなく、気軽に運動を続けることができます！
２. 職場にあったトレーニング内容をご提案
デスクワーク、立ち仕事、肉体労働など、業務内容によって従業員の抱える悩みは様々です。
また、メタボ対策やメンタルケアなど、それぞれの会社のご希望に沿ったトレーニング内容をお作りいたします。
３. 選べる回数で無理なく持続
月１、週１、早朝、アフター５など、お好きな時間をお選びいただけます。
イベントでの出張も可能です。
４. 会議室やフリースペース、デスク周りでもOK！
ちょっとした空きスペースがあれば開催可能です！
立ったまま、イスに座ったままでも大丈夫！！
５. 従業員同士の交流の場に！
同じ時間を共有することで、新たな会話が生まれ、お互いを知ることにつながります。
共にに汗をかき、鍛え、チームとしての一体感を感じられます。
６. 福利厚生の充実に！
近年、福利厚生制度を見直す会社が増えています。従業員の健康管理や快適な職場作りはとても充当な課題です。
離職率の低下や、作業効率の向上など、様々なコストの削減にも繋がります。
What is ヨガ？
一般的なヨガのイメージは、女性が美と健康のために行なっているものと思われがちですが、本来ヨガは主に男性（僧侶）が修行のために行なっていたもの。
現代では、ヨガのポーズがエクササイズ的に取り入れられ、世界中で多くの方が健康のためヨガを実践しています。
本来ヨガはポーズをとることだけが目的ではなく、呼吸法、瞑想法、様々な行法を用いて『心の作用を止滅する』（制御する、コントロールする）ことを目的としています。
オフィスヨガが目指すもの
オフィスヨガでは
このようなヨガの背景を踏まえ、身体的な健康はもちろん、現代社会を生きるビジネスマン、ビジネスウーマンに必要な心のケア、あり方にもアプローチできるレッスンを目指しています。
ストレス社会の今、自分自身に目を向け、感じること。自分を大切に想う時間を持つことが必要不可欠です。
自分自身を大切にすることは、仲間を大切にすることに繋がり、会社を繁栄することに繋がり、さらには社会を繁栄させることにも繋がります。